29/03/202329 de Marzo de 2023

Los suministro de agua en Madrid norte son una excelente opción para asegurarnos el consumo de este líquido esencial para el ser humano. Somos agua en más de un 70% y la necesitamos para vivir de manera saludable. ¿Cuántos litros necesitamos consumir al día para estar sanos?

La cantidad depende en parte de la edad y el sexo, pero en general podemos decir que entre 2 y 2,5 litros diariamente. Los niños necesitan menos que los adultos, y los hombres más que las mujeres, aunque durante el embarazo y la lactancia hay que ingerir entre 0,3 y 0,7 litros extras.

Tan importante como hidratarse es no excederse en el consumo de agua. Una ingesta muy superior a los niveles recomendados hará trabajar demasiado a nuestros riñones, incapaces de mantener el ritmo. En estos casos, el agua se acumulará en la sangre y puede tener graves efectos adversos, como convulsiones, coma y hernia del tronco cerebral.

Si necesitas suministro de agua en Madrid norte, es importante que calcules bien tu consumo diario. Ya sabes, entre 2 y 2,5 litros para los adultos y de 1,9 a 2,1 para niños de entre 9 y 13 años. Cuando hablamos de ingesta de agua, no nos referimos solo al líquido como tal, sino a cualquier alimento que la contenga, zumos, leche… Suele recomendarse que entre un 75 y un 80% provenga de las bebidas y el resto de los alimentos.

En Transportes Nuño estamos especializados en el transporte de agua potable tanto a casas particulares como en negocios de hostelería y otros establecimientos. Te aseguramos un servicio de calidad y eficaz en la entrega. También puedes confiar en nosotros para el abastecimiento de agua para piscinas o jardines.